Diário da dieta

♥ Diário da dieta: primeiros resultados

16:11:00Maria Fernanda Ojea

Como vocês sabem eu comecei a reeducação alimentar (RA) no dia 2/1 e nesse primeiro mês já deu para ver os resultados. Primeiro eu consegui eliminar 3,5kg e nessa última semana comecei a perder mais medidas do que peso. Isso já era de se esperar porque é comum logo nas primeiras semanas perder bastante peso e depois com o tempo a gente começa a diminuir mais as medidas (também vamos perdendo peso porém numa velocidade mais lenta).

Hoje resolvi bater algumas fotos para mostrar os resultados desse primeiro mês... lembrando que estou apenas fazendo a reeducação alimentar e 0 exercícios. Pretendo fazer caminhadas a partir de Fevereiro (não quis começar os 2 ao mesmo tempo porque seria exigir muito de uma gordinha hiper sedentária que não curtia muito legumes, verduras etc). Uma coisa de cada vez... por favor rs.


A esquerda foto tirada em Setembro de 2012 e a direita é a foto atual. Reparem que os ombros deram uma afinada e o cinto que é de elástico não está tão esticado do que na foto anterior. O vestido também está mais larguinho no busto.



A esquerda foto tirada em Março de 2012 e a direita é a foto atual. É impressionante como os ombros diminuíram bem (isso me incomodava muito). Hoje o vestido está mais retinho e larguinho.



Fotos atuais. Esse short está tão largo que fica parecendo um saco de batatas hehe. Ele é novo (comprei em Dezembro de 2012 e estava certinho no corpo) então vou ter que mandar ajustar.



Muito legal né? é gostoso ver que todo o meu esforço com a alimentação está valendo a pena. A cada dia eu fico mais motivada para continuar em frente. Espero que o meu esforço sirva de inspiração para vocês e lembrem-se sempre que não existe resultados sem esforços... mas no final tudo vale a pena. Nossa saúde e auto estima agradecem!

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