Informativo de saúde

♥ Informativo de saúde: Semente de linhaça para a redução do colesterol

02:29:00Maria Fernanda Ojea

Imagem: Reprodução

Sempre recebo informativos de saúde do meu médico por e-mail. E quando os assuntos forem bem legais eu vou compartilhar com vocês. Afinal informação nunca é demais.

Hoje o informativo é sobre como a semente de linhaça pode ajudar a reduzir o colesterol alto.

Um excelente auxiliar caseiro para baixar o colesterol alto são as sementes de linhaça.
As sementes de linhaça possuem uma gordura que ao ser absorvida no intestino combate o colesterol ruim reduzindo-o rapidamente. Além de ser uma fibra que atua de forma a varrer o intestino eliminando as toxinas, possui uma concentração de vitaminas e minerais excelentes para o equilíbrio do organismo.
O colesterol é um elemento indispensável ao organismo, mas o colesterol alto no sangue causa doenças relacionadas ao coração, cálculos renais e biliares, e na maioria das vezes os sintomas só manifestam-se com os valores já bem acima dos aceitáveis.

Veja como utilizar a linhaça:
Triture as sementes de linhaça e utilize 10g do pó, ou seja, duas colheres de sopa durante o almoço e jantar.
Depois da refeição pronta, as sementes deverão ser adicionadas ao prato sobre a sopa, feijão ou salada.

Informativo por Dr. Orlando de Castro Neto (ginecologista/obstetra)

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